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工作被老板打压越来越不自信?小心“职场PUA”

陈冬妮2021-01-15

近日,某女团艺人曝光老板在员工大会上对其进行言语羞辱的会议录音,随后该艺人发文表示,在老板一边打压一边承诺的矛盾对待中,变得越来越自我怀疑,越来越没自我。很多网友感同身受,纷纷表示:这不就是娱乐圈版的职场PUA嘛。那么,什么是PUA?什么样的人容易受职场PUA...继续阅读

一遇干冷,脸易发红发烫? 敏感肌皮肤管理有妙招

陈冬妮2021-01-15

进入冬季后,寒风一吹,一些人脸上很容易出现泛红、紧绷刺痛、灼热发烫、粗糙脱屑等问题。为什么有些人的皮肤容易出现这种情况呢?皮肤科医生表示,很可能皮肤屏障受到了破坏,导致天气变化就引起皮肤的敏感,此时要多保湿,少用化妆品,尽量给皮肤减负。继续阅读

眼妆可能会伤眼,“口罩妆”最好不画

陈冬妮2021-01-15

今年肆虐全球的新冠肺炎疫情,让以眼妆为重心的“口罩妆”迅速升温,眼影盘、眼线笔、睫毛膏、美瞳等产品销量也随之大幅增加。眼妆虽迷人,但你知道眼睛的感受如何吗?继续阅读

喝酒致维B1缺乏,小心痴呆

陈冬妮2021-01-15

长期大量饮酒的常见后果是认知功能下降,甚至发展为痴呆症,但科学家还没有完全找到酒精损害大脑的病理机制。继续阅读

锻炼前后喝水的诀窍 你知道吗

陈冬妮2021-01-15

天气越来越冷,不少运动达人“转战”室内,继续挥汗如雨、燃烧卡路里。在空气干燥环境下运动,更要注意补水。不过,运动前后怎么喝水可是有不少讲究的。继续阅读

运动前热身不充分 后果可能很严重

陈冬妮2021-01-15

适当运动既可舒缓身心,又能增强体质。但是,如果运动前没有充分热身,也可能带来不必要的麻烦。比如,脆弱的小腿肌肉容易产生酸胀感,甚至拉伤,后果不容小觑。继续阅读

天气干燥,莹润雪梨汤,既暖胃,又润肺!

陈冬妮2021-01-15

进入隆冬之后,广州的气温显著下降加之天气干燥未免让我们难以适应,皮肤干燥、嘴唇起皮、大便干结……广州市第一人民医院中药师李妤君推荐一款莹润雪梨汤,滋阴清润、清心安神。继续阅读

新生儿听力筛查不过关,听力一定有问题吗?

陈冬妮2021-01-15

刚出生的宝宝听力筛查没有通过,就意味着听力有问题吗?专家指出,初筛未通过不用慌!还要经过三重“关卡”方能确诊。继续阅读

冷空气持续“增兵”! 寒冬腊月要防五寒重补阳

陈冬妮2021-01-15

13日进入腊月,所谓“寒冬腊月”正是指一年中最冷的季节。冷空气持续“增兵”广东!经历了轮番“霸王级冷空气”攻击,本周还有冷空气继续南下!持续严寒之际,应如何养生,安全过冬?继续阅读

没有兴趣怎么办?你可能只是缺乏勇气

陈冬妮2021-01-12

需求不是兴趣,爱好不是兴趣,特长也不是兴趣,价值观也不是兴趣……大家一定感叹,那太难找到自己的兴趣了。尤其是青少年,生活经验又少,如何才能找到自己的兴趣呢?继续阅读

“离婚冷静期”冷情绪 不冷感情

陈冬妮2021-01-12

回顾2020年疫情下的婚姻,有哪些困境和变化?日前,有“婚姻医院”之称的维情集团婚姻专家组发布《2020维情白皮书》,分析数据,解读问题,提出了如何避免“离婚冷静期”内婚姻越来越“冷”。继续阅读

有效防治高血压,远离“脑血管意外”

陈冬妮2021-01-12

脑卒中是我国老年人三大死亡原因之一,是目前我国罹患疾病中第一号杀手,其致死率、致残率、复发率均很高,而高血压是导致脑出血、脑梗死等脑卒中最危险的因素之一。继续阅读

冬天粗粮这样吃,不胖又营养

陈冬妮2021-01-12

冬天很容易食欲旺盛,有些人总是有饿的感觉。确实,冬天既要保证营养,又想保持体型,这一矛盾如何破解?用粗粮替换部分主食是答案之一。继续阅读

如何帮孩子化解对父母的“怨恨”

陈冬妮2021-01-12

融洽、和睦的亲子关系是家长和孩子心之向往的,如何帮孩子跨过“怨恨”父母这道坎儿,是父母和孩子共同面临的课题。继续阅读

七个放松动作可解压

陈冬妮2021-01-11

快节奏的工作、生活中,不少人常因压力太大,出现疲乏无力、浑身难受的情况。这种不适可能跟身体太“紧张”有关,急需一套拉伸操放松一下。继续阅读

警惕!六种出汗是身体在报警

陈冬妮2020-09-28

汗是津液化生,在体内为津液,外泄于肌表为汗液。正常人在体力活动、进食辛辣、情绪紧张、衣被过厚、气候炎热时出汗,属于正常现象。中医认为,正常出汗能调节体温、保持机体阴阳平衡,异常出汗则是健康的报警器。继续阅读

记性不好?改善记忆力试试这6招

陈冬妮2020-09-28

看到熟人想不起名字、不记得东西放在哪里了……想必这些现象大家都不会陌生。美国加州大学洛杉矶分校长寿中心塞梅尔研究所的主任加里 斯莫尔在对全美范围内的 1.8多万人进行的一项调查中发现,虽然几乎所有人都有健忘的小毛病,但通过一些小训练,可以减少健忘的出现次数。近...继续阅读

究竟什么是痴呆?这六类人群需警惕

陈冬妮2020-09-28

最近,在我科健忘门诊中,又遇到几个年轻的小哥哥、小姐姐,说自己记忆力下降,怀疑痴呆了。要出门了,已拿着钥匙呢,还要找钥匙;下楼忘记锁门了;在电视机前,看到熟悉的演员,叫不出来名字;看完电影,没过多久,内容就模糊了;讲述电视剧内容时,张冠李戴……年龄不大,才30...继续阅读

秋季进补,试试清淡“素三宝”

陈冬妮2020-09-28

“夏损益,秋进补”,秋天是最适合进补的季节,吃腻了大鱼大肉,不妨来试试“素三宝”吧。继续阅读

秋吃茄子,低糖低脂

陈冬妮2020-09-28

民谚道,“立夏栽茄子,立秋吃茄子。”也就是说,时下正是吃茄子的好季节。继续阅读

蔬菜界隐藏的营养高手竟有六大健康功效?

陈冬妮2020-09-28

有一类蔬菜,堪称蔬菜界的“爱马仕”,深受全球各种健康饮食指南推崇,它们烹饪过程简单、菜品档次高级。近年来,越来越多的研究证实了这类蔬菜的各种益处,包括含有许多的抗氧化物质、营养素和含硫化合物。这就是十字花科蔬菜,包括西蓝花、花椰菜、卷心菜、菜心、萝卜、紫甘蓝、...继续阅读

母亲抑郁或焦虑婴儿心率明显快

陈冬妮2020-09-28

欧洲研究人员发现,如果母亲遭遇抑郁或焦虑等情绪异常,小至3个月大的婴儿在心理压力测试中心率会明显快于其他健康母亲的孩子。继续阅读

减少暗区,呵护儿童安全成长

陈冬妮2020-09-28

安全成长,是家长和全社会对儿童的共同期许。但由于各种原因,儿童成长过程中难免遇到或大或小的安全隐患,有内生型的,也有外压型的;有的隐患能被化险为夷,也有的不幸为孩子造成终生遗憾。继续阅读

秋冬季节警惕轮状病毒侵染婴幼儿 家长该如何保护孩子?

陈冬妮2020-09-27

轮状病毒为何对婴幼儿如此不友好?家长在护理孩子过程中应注意什么?如何防范病毒侵染孩子呢?看看专家们怎么说。继续阅读
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